1. d'fhéadfadh sé cabhrú le comharthaí menopause a laghdú

conas is féidir le seamair dhearg cabhrú le hairíonna an sos míostraithe a mhaolú? is féidir le héifeachtaí dearfacha a bheith ag isoflavóin maidir le hairíonna a bhaineann le caillteanas estrogen a laghdú - cosúil le flashes te, allas oíche, codlata trioblóide, meáchan a fháil, caillteanas cnámh, briste cnámh nó oistéapóróis, fadhbanna cardashoithíoch, agus athlasadh na hailt.

tá torthaí staidéir a scrúdaíonn éifeachtaí seamair dhearg maidir le hairíonna sos míostraithe a chóireáil measctha beagán, ach léirigh go leor feabhsuithe ar na hairíonna laistigh de mhíonna, gan mórán fo-iarsmaí nach dteastaíonn.

mhínigh tuarascáil a foilsíodh in iris idirnáisiúnta chumann inchríneolaíochta gínéiceolaíochta gurb é toradh gan choinne ar staidéar tionscnamh sláinte na mban ná gur thuig taighdeoirí an chuid is mó de chóireálacha traidisiúnta teiripe hormone (ht) a thugtar do mhná menopausal teacht le fo-iarsmaí agus deacrachtaí nach dteastaíonn, mar sin de. mar thoradh air sin tá méadú tagtha ar spéis i roghanna eile nádúrtha chun faoiseamh sos míostraithe a sholáthar.

ceann de na húsáidí is mó tóir a bhaineann le seamair dhearg ná cóireáil a dhéanamh ar flashes te. tháinig meitea-anailís in 2016 ar an gconclúid “go bhféadfadh tomhaltas seamair dhearg laghdú a dhéanamh ar mhinicíocht flashes te, go háirithe i mná a bhfuil flashes te trom (≥ 5 in aghaidh an lae).

rinne staidéar randamach, dall dúbailte measúnú ar éifeachtaí fítea-estrogens, lena n-áirítear isoflavóin seamair dhearg (80 milleagram in aghaidh an lae), ar mhná menopausal i gcomparáid le phlaicéabó ar feadh 90 lá. tar éis do na grúpaí tosaigh a gcóireáil a chríochnú, aistríodh na mná chun a mhalairt de chóireáil a fháil ar feadh 90 lá eile chun torthaí a chur i gcomparáid.

léirigh na torthaí gur laghdaigh forlíonadh seamair dhearg go suntasach an ráta go leor comharthaí sos míostraithe cosúil le flashes te agus allas oíche, agus bhí tionchar dearfach aige ar cíteolaíocht faighne, meáncholaistéaról iomlán, leibhéil lipoprotein-colaistéaról íseal-dlúis agus triglyceride. ní raibh colaistéaról agus tríghlicrídí ach beagán níos ísle i gcomparáid le phlaicéabó, ach laghdaíodh na hairíonna go leor chun tionchar a imirt ar chaighdeán maireachtála na mban.

taighdeoirí a fuarthas amach go bhfuil ar an meán, mná fásta ag baint úsáide as sliocht seamair dhearg feabhas suntasach a chur ar shláinte a gcuid scalps, a gcuid gruaige agus craiceann laistigh de 90 lá úsáide, lena n-áirítear comharthaí aosaithe a ísliú, caillteanas collaigine agus tanú gruaige.

fuair ​​​​staidéar eile a foilsíodh in obstetrics and gynecology international go bhféadfadh pratens trifolium cuidiú le hairíonna cosúil le libido íseal, giúmar, codlata agus tuirse a laghdú.

tá sé ar cheann de na forlíonta sos míostraithe is mó a mholtar. i measc na luibheanna eile a úsáidtear le haghaidh faoiseamh sos míostraithe tá dong quai, cohosh dubh agus caisearbhán.

2. an féidir cabhrú le neart cnámh a chothabháil

léiríonn taighde gurb é an cineál oistéapóróis is coitianta ná an cineál a bhaineann le heasnamh hormóin ovarian le linn sos míostraithe. mar sin, cuireann seamair dhearg go mór le haon aiste bia oistéapóróis.

méadaíonn an baol atá ag mná ó thaobh oistéapóróis a fhorbairt le linn sos míostraithe mar go bhfuil estrogen tábhachtach le haghaidh mianrú cnámh. féadfaidh mná réamh-menopausal le leibhéil íseal estrogen nó dlús cnámh íseal leas a bhaint as forlíonadh seamair dhearg freisin.

fuair ​​​​staidéir ag baint úsáide as francaigh amach go gcabhraíonn forlíonadh le isoflavóin go mór le hábhar mianraí cnámh, láimhdeachas cnámh, neart meicniúil an tibia, meáchan femoral, dlús femoral, agus cuireann sé cosc ​​​​ar ardú leibhéil serum fosfatase alcaileach a d'fhéadfadh cur le laige cnámh.

3. in ann cabhrú le sláinte cardashoithíoch a fheabhsú

leibhéil neamhghnácha estrogen ní hamháin méadú ar an dóchúlacht go oistéapóróis a fhorbairt, ach freisin a ardú riosca cardashoithíoch, go háirithe i measc na mban postmenopausal.

tá sé léirithe ag staidéir go dtéann seamair dhearg chun tairbhe don tsláinte artaireach, go laghdaítear an baol d’atherosclerosis (crua nó ramhrú na hartairí), go méadaíonn sé cúrsaíocht, go gcuidíonn sí le colaistéaról ard a bhainistiú agus go bhféadfadh sé cabhrú fiú le galar corónach croí a chosc.

cé go ndearnadh an chuid is mó de na staidéir a scrúdaíonn éifeachtaí rc ar shláinte croí ag baint úsáide as ainmhithe agus ní daoine, tugann taighde le fios go bhféadfadh seamair dhearg cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinne galar croí a bhuíochas dá isoflavóin, a fhéadfaidh colaistéaról “maith” hdl a mhéadú, téachtáin fola a choinneáil ó fhoirmiú, agus níos mó solúbthachta a tháirgeadh sna hartairí.

4. d'fhéadfadh sé an baol d'aisir áirithe a laghdú

i measc dhá cheann de na húsáidí is sine a bhaintear as seamair dhearg i gcórais leighis thraidisiúnta, lena n-áirítear leigheas traidisiúnta síneach, tá cuidiú le hailse a chosc agus leis an fhuil a “íonú”.

fuair ​​taighdeoirí amach go bhfuil an chuma ar an scéal go gcuidíonn isoflavóin in trifolium pratens le cealla ailse a stopadh ó iolrú nó fás agus go bhféadfadh siad apoptosis a spreagadh (féin-scriosadh cealla ailse). áirítear ar na cineálacha ailse is dóichí a mbeidh tionchar ag úsáid seamair dhearg orthu iad siúd a bhaineann le hathruithe hormónacha, amhail ailse próstatach, ailse chíche agus ailse endometrial.

ar an láimh eile, tá níos mó fós le foghlaim faoin gcaoi a bhfuil seamair dhearg agus isoflavóin ceangailte le cosc ​​nádúrtha ailse. ag an am seo, tugann saineolaithe le fios go bhfuil roinnt rudaí anaithnide fós maidir le tuiscint a fháil ar gach tionchar estrogen ar ailse chíche, mar sin moltar do dhaoine a bhfuil stair nó ardriosca ailse chíche orthu gan seamair dhearg a úsáid go dtí go ndéantar tuilleadh taighde.

5. an féidir cabhrú le cóireáil athlasadh skin

tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh isoflavóin a bheith cabhrach chun comharthaí aosaithe ar an gcraiceann a mhoilliú, chomh maith le coinníollacha athlastacha craiceann cosúil le psoriasis, eachma agus gríosa éagsúla a ísliú.

léiríonn staidéir le blianta beaga anuas go dtugann éifeachtaí seamair dhearg ar leibhéil estrogen an chuid is mó dá acmhainneacht frith-athlastach, cosanta uv, treisiú collaigine agus leighis créachta. i ndaoine fásta níos sine, laghdaíonn seamair dhearg na héifeachtaí a bhaineann le dul in aois craiceann de bharr díothacht estrogen agus féadann sé cabhrú le táirgeadh collagen a threisiú.

tá sé léirithe i dtuairiscí eile go n-áiríonn na tairbhí seamair dhearga don chraiceann cóireáil chliniciúil ar chréachta nó dónna agus feabhas a chur ar leaisteachas, tiús agus hiodráitiú an chraiceann – agus b’fhéidir go laghdaítear an chuma ar mhéid pore agus comharthaí aosaithe.

an bhfuil seamair dhearg go maith le haghaidh fás gruaige? de réir roinnt taighde, tá sé léirithe chun cur le sláinte ní hamháin follicles craiceann, ach freisin ar an scalp agus tairní, freisin. cé go bhfuil staidéir teoranta, tugann roinnt torthaí le fios go bhféadfadh sé go gcuirfí le fás gruaige i ndaoine le caillteanas gruaige (alóipéice), go háirithe mná iar-menopausal, le táirgí a bhfuil sliocht seamair dhearg iontu a chur ar an scalp.

6. féadfaidh sé ionfhabhtuithe riospráide a chomhrac

baintear úsáid as sliocht agus tae trifolium pratens chun riochtaí riospráide mar an triuch, slaghdán, asma agus bronchitis a chosc agus a chóireáil. d'fhéadfadh sé cabhrú le míchompord a laghdú le linn tinnis, agus tá an cumas aige phlegm a scaoileadh.

toisc go bhféadfadh sé spasms bronchial a mhaolú, cáilíocht codlata a fheabhsú, agus cabhrú le mucus agus sreabhán breise a shruthlú ón gcóras riospráide, tá sé tairbheach iarracht a dhéanamh chomh luath agus a bhraitheann tú go bhfuil tinneas ag teacht ort.