is luibh é ginseng a úsáideadh chun críocha sláinte éagsúla.

is planda é ginseng a fhásann sa chóiré, sa tsín agus sa tsibéir. meastar gur adaptogen é, ar substaintí nádúrtha iad a chreidtear a spreagann friotaíocht an chomhlachta i gcoinne strusóirí. tá go leor ceimiceán gníomhach ag panax ginseng. tugtar ginsenosides nó panaxosides ar na cinn is tábhachtaí.

tógtar ginseng ó bhéal le haghaidh scileanna cuimhne agus smaointeoireachta, galar alzheimer, dúlagar, agus go leor coinníollacha eile, ach níl aon fhianaise eolaíoch mhaith ann chun tacú le go leor de na húsáidí seo.

cad iad na buntáistí a bhaineann le sliocht ginseng？

éifeachtach b’fhéidir le haghaidh

scileanna cuimhne agus smaointeoireachta (feidhm chognaíoch). má ghlactar le ginseng panax de bhéal d'fhéadfadh sé feabhas a chur ar smaointeoireacht, scileanna uimhríochta, agus amanna frithghníomhaithe i ndaoine sláintiúla, meánaosta ach ní i ndaoine fásta óga. ní cosúil go gcuidíonn sé leis an gcuimhne trí panax ginseng a ghlacadh ina n-aonar, ach is cosúil go bhfeabhsaítear cuimhne i ndaoine sláintiúla idir 38 agus 66 bliain d'aois má ghlactar le sliocht duille ginkgo é.

mífheidhmiú erectile (ed). dealraíonn sé go bhfeabhsaítear feidhm ghnéasach i ndaoine fásta a bhfuil ed ag tabhairt ginseng panax ó bhéal.

fliú (fluenza). is cosúil go laghdaítear an baol go bhfaighidh tú slaghdán nó an fliú má thógtar sliocht ginseng panax ar leith ón mbéal. ach ní cosúil go laghdóidh sé comharthaí fliú nó fad an tinnis.

tuirse i ndaoine le scléaróis iolrach (ms). má thógann tú panax ginseng ó bhéal go laethúil ar feadh 3 mhí, laghdaítear mothúcháin tuirseacha agus feabhsaíonn sé cáilíocht na beatha i mná a bhfuil ms orthu.

freagairt mhéadaithe ar spreagthaí gnéis i ndaoine sláintiúla. dealraíonn sé go bhfeabhsaítear arousal gnéasach agus sásamh i measc daoine fásta postmenopausal má ghlactar panax ginseng ina n-aonar nó le comhábhair eile ó bhéal. dealraíonn sé freisin go bhfeabhsaíonn sé dúil gnéasach i mná a thuairiscíonn fadhbanna gnéis.

b’fhéidir neamhéifeachtach le haghaidh

feidhmíocht lúthchleas gael. ní fheabhsaíonn sé feidhmíocht lúthchleasa nuair a thógann panax ginseng de bhéal ar feadh suas le 8 seachtaine.

tá suim ag baint úsáide as panax ginseng chun críocha eile, ach níl go leor faisnéise iontaofa ann chun a rá an bhféadfadh sé a bheith cabhrach.

conas sliocht ginseng a roghnú?

cén chuid den phlanda a úsáidtear?

ar an margadh, is féidir teacht ar sleachta panax ginseng ca meyer a tháirgtear ó chodanna aerga nó faoi thalamh den ghléasra. ag an gcéim seo, tá sé tábhachtach a mheabhrú go mbaineann comhábhair ghníomhacha ginseng leis an teaghlach ginsenosides. mar sin féin, níl na tréithe agus na buntáistí céanna ag gach ginsenosides. ba cheart ginsenosides ó fhréamhacha agus fréamhacha a roghnú go fabhrach toisc go n-úsáidtear iad go traidisiúnta i míochaine na síne ar feadh na gcéadta bliain. ina theannta sin, tá siad ar an staidéar is mó ag eolaithe agus bhí a n-éifeachtacht le blianta beaga anuas. má bhaineann fréamhacha níos lú leas as cóimheas níos mó de chomhábhair ghníomhacha, braitheann rogha sleachta panax ginseng ca meyer thar aon rud eile ar a úsáid agus ar na buntáistí atá ag teastáil.

ginseng bán nó ginseng dearg?

i measc sleachta fréamhacha ginseng, tá dhá phríomhchineál le feiceáil: an ginseng bán agus an ginseng dearg. difriúil siad sa mhodh táirgthe. ina staid nádúrtha, tá an fhréamh ginseng bán. trí é a théamh, déantar an fhréamh dearg. bíonn tionchar ag an gcéim teasa seo ar roinnt paraiméadair, go háirithe a chomhdhéanamh i gcomhábhair ghníomhacha agus a chuid airíonna. i bhfocail eile, mar a bhí roimhe seo, braitheann an rogha idir ginseng bán agus dearg ar chomhábhair ghníomhacha agus ar na sochair a bhfuil taighde déanta orthu.

cé acu ábhar na gcomhábhar gníomhach?

is pointe lárnach é ábhar ginsenosides nuair a roghnaíonn sé sliocht ginseng. athraíonn sé de réir paraiméadair éagsúla: an specie, an chuid den ghléasra a úsáidtear, aois an ghléasra, an próiseas eastósctha, na céimeanna próiseála ... maidir leis an sliocht céanna, féadfaidh sé a bheith éagsúil freisin de réir an mhodha anailíse a úsáidtear. go deimhin, is eol go dtugann an dáileog de réir speictrophotiméadracht uv tiúchain níos airde ná an anailís de réir hplc. is fearr le natural origins an dara modh mar go gcumasaíonn sé anailís chainníochtúil agus cháilíochtúil i bhfad níos míne.

cad iad iniúchtaí cáilíochta?

seachas dáileog na gcomhábhar gníomhach, ní mór staidéar breise a dhéanamh nuair a bhíonn sliocht ginseng á roghnú. go háirithe, tá sé tábhachtach a bheith cúramach faoi láithreacht ábhar salaithe laistigh de tháirgí. déanann gach baisc ginseng de bhunús nádúrtha sraith tástálacha chun a áirithiú go bhfuil siad ag comhlíonadh na gcaighdeán feirmeoireachta orgánaí arna sainiú i rialachán uimh. 834/2007 ón gcoimisiún eorpach.