ní fada ó shin, rinne triail randamach faoi rialú phlaicéabó arna fhoilsiú ag total food magazine measúnú ar éifeachtaí

sliocht gairleog d'aois (age) ar an gcóras athlasadh agus imdhíonachta i ndaoine murtallach.

léiríonn sé gur féidir le gairleog d'aois bac a chur ar fhreagairt athlastach daoine otrach agus feabhas a chur ar shláinte chardashoithíoch.

sular thosaigh an triail, d'earcaigh na taighdeoirí 51 oibrithe deonacha murtallacha agus sannadh iad go randamach.

le linn na tréimhse idirghabhála 6 seachtaine, fuair na hábhair 3.6 gram de age nó phlaicéabó in aghaidh an lae.

roimh agus tar éis thús na trialach, rinne an t-imscrúdaitheoir measúnú ar leibhéil lipidí agus marcóirí athlastacha na n-ábhar.

léirigh torthaí na tástála, ag deireadh an staidéir, go raibh cytokines athlastacha i bhfad níos ísle ag ábhair le age

mar il-6 agus tnf-α i gcomparáid le phlaicéabó. ag an am céanna, bhí difríocht shuntasach freisin i dtiúchan ldl

san fhuil idir an dá ghrúpa ábhar. mar sin féin, ní raibh aon difríocht shuntasach i gcéatadán na gcealla nk idir an dá ghrúpa ábhar.

cé go raibh colaistéaról iomlán agus colaistéaról lipoprotein neamh-ard-dlúis difriúil, ní raibh siad suntasach go staitistiúil.

creideann na taighdeoirí gurb é cumas age dáileadh cealla imdhíonachta a rialáil agus an cumas chun méadú ar thiúchan serum il-6 agus tnf a chosc ná an eochair dá fheidhm.

is iad adipocytes an príomhchineál cille i bhfíochán adipose agus secrete il-6, leptin, agus adiponectin. i ndaoine otrach, tá méadú ar líon agus méid na n-adipocytes,

as a dtagann an secretion de bhreis adipokines agus foirmiú timpeallacht pro-inflammatory i fíochán saille.

mhéadaigh leibhéal na n-idirghabhálaithe athlastacha i serum na ndaoine murtallach, agus rinneadh é a chomhghaolú go dearfach le hinnéacs mais comhlacht agus imlíne waist.

tá ról tábhachtach ag athlasadh i bhforbairt go leor galair.

is dea-scéala iad torthaí an staidéir seo d’aon duine atá ag iarraidh an baol athlasadh a laghdú. ina theannta sin,

cuireann sé réiteach simplí ar fáil dóibh siúd atá ag lorg clár bainistíochta meáchain agus sláinte iomlán níos fearr.