tá dlúthbhaint ag gout le murtall, agus is cosúil go bhfaigheann daoine níos mó saille gout.

tá baint ag otracht le friotaíocht inslin, rud a fhágann tríghlicrídí ardaithe, brú fola ard, diaibéiteas, stróc, galar duáin ainsealach, taom croí, agus leibhéil aigéad uric ardaithe.

bíonn tionchar díreach ag aistí bia carb-ard ar ardú meáchain, rud a fhágann go mbíonn friotaíocht inslin agus gout. dá bhrí sin, ní féidir leis an aiste bia íseal-charbóin siúcra a laghdú ach meáchan a laghdú, ach freisin go mbeadh tionchar dearfach aige ar rialú gout.

fuair ​​​​staidéir thar lear amach, trí níos lú ríse, núdail agus siúcra a ithe, go bhfuil laghdú tagtha ar aigéad uric agus go bhfuil gout rialaithe. laghdaigh na taighdeoirí iontógáil carbaihiodráit an turgnamhóra go dtí thart ar 160 gram in aghaidh an lae (go hiondúil 300 go 350 gram de charbaihiodráití in aghaidh an lae d'fhir mheiriceá). tar éis 16 seachtaine, ní raibh ionsaí gout ag aon othar agus laghdaíodh meánmheáchan an ábhair faoi 17 punt. tá feabhas tagtha freisin ar leibhéil triglyceride agus colaistéaról.

sa chlinic bainistíochta meáchain, fuair muid amach go raibh an aiste bia ísealcharbóin agus siúcra-milis níos éifeachtaí chun gout a rialú.

tóg mo chara a wei mar shampla. tar éis mí go leith a éileamh ar aiste bia íseal-carbaihiodráit agus níos lú siúcra, laghdaíodh a mheáchan 12 kg, agus laghdaíodh aigéad uric ó 780 go 580. feabhsaíodh an meitibileacht go suntasach.

cé go bhfuil sé ró-luath a rá gur féidir le aiste bia carb-íseal gout a leigheas, tá riocht fisiceach agus bunreacht gach duine difriúil.

mar sin féin, chonacthas sna staidéir thuas agus sna cásanna cliniciúla taiscéaladh tairbheach gout ard-aigéad uric in éineacht le murtall tríd an aiste bia ísealcharbóin a laghdóidh siúcra chun coinníollacha gout a rialú.

comhchiall:

díorthaítear sliocht torthaí manach ó laíon na dtorthaí agus úsáidtear é chun bianna agus deochanna a mhilsiú gan calories siúcra. ina theannta sin, is cosúil go n-íslíonn an sliocht siúcra fola agus lipidí fola araon i múnlaí turgnamhacha diaibéiteas ainmhithe.is cosúil gurb iad na substaintí milis gníomhacha na mogrosides atá thart ar 2-300 uair chomh milis le siúcra boird. feidhmíonn na mogrosides mar fhrithocsaídeoirí freisin, rud a d'fhéadfadh an damáiste ocsaídiúcháin de bharr leibhéil arda glúcóis fola a theorannú.